insight

腸についてのあれこれを、知りたい人に届けるための資料を作ろうと思っていました。
（作ってはいます）
こんなに時間のある今ですから、普段なかなか手をつけないことをしようと思ったのですが、
クレンズを始めた途端に止まってしまいました。

腸内洗浄をしている時間というのは、瞑想そのものです。
からだの中がからっぽになっていくに従い、なにか違う世界へと入っていくようです。
わたしにとってはじっと座るより、確実に何か降りてくる感覚があります。

腸の一部に押すと違和感を感じる場所があります。
それはもうしばらく長い間そうですので、今回はなんとかそこが変化しないかなぁと期待しています。
マッサージしながらエネルギーを送る。
違和感を感じてみる。

終わった後は、スムージーとプロバイオティクスを取りながら、
今週いっぱいはこんな毎日を過ごそうと考えます。
朝起きてすぐ、ヨガでストレッチをする時に感じるからだの硬さ。
腸の中の感覚。
遠くで聞こえる波の打ち付ける音。
心をここに置く。

心をここに置きつつ、みんなと繋がっていけたら嬉しいことです。