腸についてのあれこれを、知りたい人に届けるための資料を作ろうと思っていました。
(作ってはいます) こんなに時間のある今ですから、普段なかなか手をつけないことをしようと思ったのですが、 クレンズを始めた途端に止まってしまいました。 腸内洗浄をしている時間というのは、瞑想そのものです。 からだの中がからっぽになっていくに従い、なにか違う世界へと入っていくようです。 わたしにとってはじっと座るより、確実に何か降りてくる感覚があります。 腸の一部に押すと違和感を感じる場所があります。 それはもうしばらく長い間そうですので、今回はなんとかそこが変化しないかなぁと期待しています。 マッサージしながらエネルギーを送る。 違和感を感じてみる。 終わった後は、スムージーとプロバイオティクスを取りながら、 今週いっぱいはこんな毎日を過ごそうと考えます。 朝起きてすぐ、ヨガでストレッチをする時に感じるからだの硬さ。 腸の中の感覚。 遠くで聞こえる波の打ち付ける音。 心をここに置く。 心をここに置きつつ、みんなと繋がっていけたら嬉しいことです。
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9 月 2021
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