外を見ると、どの人も楽しそうに見える。
自分だけが取り残されたような不安。 でも、みんなの中にはそれぞれに、色んな種類の不安があるのだと思います。 どれも心の器からあふれるほどでしょう。 年齢も性別も関係なく、自分一人で向き合う辛さありますね。 「だいじょうぶ」 不安の波が押し寄せてきたら、そう言ってください。 「だいじょうぶ」 何度でも、何度でも、その度に言ってあげてください。 ちょっと先の、なりたい自分、やっていたいこと、一緒にいたい人… 自分がそうありたい世界を描いてみましょう。 何度も 綿密に描いてみましょう。 もう一つ。 腸を温めて。 プロバイオテックスがあれば毎日とってみてね。 なければ、お味噌汁。 温かいお汁を飲んでください。 地球が大変なときは、もちろんそこに住むわたし達も大変なのです。 わたしと大地はつながっているのだから。 わたしとみんなもつながっているのだから。 今こそ自分を抱きしめるときですね。
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9 月 2021
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